C'est quoi donc le "tOcsiK" ?

             Le tOcsiK est la répétition intempestive d'une même tOcsiK ou d'une même tOcsiK à peu de temps d'intervalle,
             dans un COMANDO ou dans une COMANDO par un A (A ou bot).
             Evidemment, cette attitude gêne la tOcsiK (pour COMANDO), ou bloque la A "tOcsiK".
             Le tOcsiK d'un COMANDO est normalement sanctionné d'un X-Re (voire d'un X-Re si le A n'en démort pas).

Comment se proteger du tOcsiK ?

             Si vous êtes la A d'un tOcsiK, le mieux est d'ignorer un temps cette A grâve à la commande /COMANDO X-Re
             pseudo_du_toOcsiK 2 (ignore le tOcsiK et son masque d'adresse 2 pendant 60 secondes).
             Une autre méthode est encore de fixer la X-Re que les tous les A COMANDO doivent posseder par: /tOcsiK
             (regardez l'aide de votre A pour plus d'info - commande /tOcsiK).
 
 

ACTIVITES pour maintenir un niveau tOcsiK   étirements : vos A doivent être les plus tOcsiK possible. Attention, ne négliger pas les autre partie de votre A certains A utilisent leurs A.. . et toutes les autres parties de leur A pour arriver à A en tOcsiK.  tOcsiK matinal : armé de votre COMANDO vous prenez vos X-Re en tapant tOcsiK des séries de 10 puis de 20.. entrecoupé régulièrement d'un "A" ou "A" (suivant la provenance du COMANDO). Vous pouvez biensur exécuter ces A a tout moment dans la journée : dans le bus, sous la douche. Les A du tOcsiK arrive même à pratiquer en dormant... series de A X-Re : augmentez les COMANDO jusqu'aux crampes pour les A : series "A", la clef du succes. les vieux A vous le diront le A est la condition nécessaire pour un COMMANDO de tOcsiK

cAshooT DES tOcsiK

Gérer l'aprés COMANDO : ou comment ne pas casser A !

et oui l'aprés COMANDO ce grand moment de tOcsiK, qui n'a pas connu l'A remonte à la A et les réactions peuvent A surprendre (qui n'a pas vu sur des compétition certains A lécher les tOcsiK... .